法治日?qǐng)?bào)全媒體記者 趙晨熙 

今年9月1日是第19個(gè)“全民健康生活方式日”。國(guó)家衛(wèi)生健康委辦公廳近日發(fā)布關(guān)于組織開展2025年全民健康生活方式宣傳月活動(dòng)的通知，定于今年9月在全國(guó)范圍內(nèi)組織開展主題為“培養(yǎng)健康生活方式，筑牢家庭健康基石”的全民健康生活方式宣傳月活動(dòng)。 

通知提出，宣傳月活動(dòng)將圍繞家庭健康生活方式培養(yǎng)，強(qiáng)化“三減三健”等健康理念，開展以家庭為核心、適合不同家庭成員參與的宣傳與實(shí)踐活動(dòng)，開發(fā)制作科普材料與實(shí)用工具，打造家庭合理膳食、科學(xué)健身等健康支持性環(huán)境，培養(yǎng)家庭成員共同的健康生活方式，提升家庭健康水平。 

健康體重是健康家庭建設(shè)重要內(nèi)容。通知要求重點(diǎn)開展家庭體重管理科普宣傳活動(dòng)，將體重管理作為家庭生活新理念，做到“三知一管”（即知曉健康體重標(biāo)準(zhǔn)、知曉自身體重變化、知曉體重管理方法，科學(xué)管理自身體重），倡導(dǎo)家庭成員養(yǎng)成定期稱體重、測(cè)腰圍等行為習(xí)慣，加強(qiáng)相互提示，充分發(fā)揮健康體重的家庭管理優(yōu)勢(shì)，降低家庭聚集性肥胖風(fēng)險(xiǎn)。 

通知要求深入開展“915”減鹽周宣傳活動(dòng)。指導(dǎo)家庭合理用鹽、科學(xué)控鹽、正確減鹽。購(gòu)買食品時(shí)正確認(rèn)讀營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽、科學(xué)選購(gòu)低鹽產(chǎn)品，推廣家庭控鹽技巧與適宜工具，培養(yǎng)家庭低鹽飲食習(xí)慣，倡導(dǎo)“人人行動(dòng) 全民控鹽”。 

通知要求集中開展健康口腔主題宣傳活動(dòng)。圍繞第37個(gè)“全國(guó)愛(ài)牙日”，普及口腔健康知識(shí)和口腔保健技能，倡導(dǎo)合理用牙、科學(xué)護(hù)牙、全面進(jìn)行口腔護(hù)理的觀念，改變重口味飲食習(xí)慣，強(qiáng)化家長(zhǎng)減糖意識(shí)，讓孩子從小懂得科學(xué)食用糖。強(qiáng)化生命全周期口腔健康管理意識(shí)，倡導(dǎo)“健康口腔從孕期抓起”“乳牙恒牙協(xié)同保護(hù)”理念，實(shí)現(xiàn)兒童不得齲、少患齲、晚得齲，無(wú)齲早防、有齲早治。 

通知要求廣泛開展健康骨骼主題宣傳活動(dòng)。普及骨骼健康與骨質(zhì)疏松預(yù)防知識(shí)，引導(dǎo)家庭成員養(yǎng)成長(zhǎng)期鍛煉和戶外活動(dòng)習(xí)慣，建議每天至少20分鐘日照時(shí)間，運(yùn)動(dòng)有規(guī)律，坐姿和站姿要端正，倡導(dǎo)“強(qiáng)肌健骨增力量”“管體重、強(qiáng)骨骼”“運(yùn)動(dòng)是良醫(yī)”的理念，營(yíng)造人人享有健康骨骼的家庭健康環(huán)境。 

通知強(qiáng)調(diào)，全民健康生活方式行動(dòng)國(guó)家行動(dòng)辦公室要發(fā)揮業(yè)務(wù)指導(dǎo)作用，組織舉辦宣傳月啟動(dòng)會(huì)，為各地宣傳活動(dòng)提供技術(shù)指導(dǎo)；制作相關(guān)主題宣傳材料，供各地參考使用；組織專家進(jìn)行健康主題宣傳教育，開展系列科普活動(dòng)。各地要充分利用已有經(jīng)驗(yàn)、現(xiàn)有資源優(yōu)勢(shì)，結(jié)合本次宣傳月家庭健康生活方式主題特點(diǎn)，充分發(fā)揮傳統(tǒng)媒體與新媒體優(yōu)勢(shì)，構(gòu)建全方位宣傳矩陣，通過(guò)短視頻、漫畫、動(dòng)畫、直播訪談、科普巡講等多種形式，組織開展一系列公眾參與度高、形式豐富多樣且貼合生活實(shí)際的宣傳活動(dòng)，推動(dòng)營(yíng)造人人主動(dòng)踐行健康生活方式的良好宣傳氛圍和社會(huì)支持性環(huán)境。